2 meses sem maconha: A dopamina se recupera

Dois meses. É aqui que a maioria das pessoas diz: “Estou começando a me sentir eu mesmo de novo.” A apatia emocional do Vale ficou para trás. As cores são mais vivas. As conversas são mais envolventes. Você está rindo de coisas que genuinamente te parecem engraçadas, não apenas simulando respostas sociais.

O que está acontecendo no seu cérebro

No dia 60, a densidade dos receptores CB1 se recuperou para aproximadamente 80% do normal. Seu sistema endocanabinoide é em grande parte funcional. Mais importante, o sistema de dopamina — o circuito de recompensa de recuperação mais lenta — atingiu aproximadamente 70% de recuperação. A sensibilidade dos receptores D2 está se aproximando do normal, e a produção basal de dopamina melhorou substancialmente.

É por isso que a vida parece diferente agora do que no dia 30. No primeiro mês, seu sistema canabinoide estava se recuperando, mas seu sistema de recompensa ainda estava apático. Agora ambos os sistemas estão se aproximando do normal, e o resultado é que as experiências do dia a dia voltam a parecer gratificantes.

Benefícios que você provavelmente está experimentando

• Amplitude emocional — Você consegue sentir tanto alegria quanto tristeza de forma autêntica. O entorpecimento acabou.
• Agilidade cognitiva — Memória, foco e velocidade de processamento estão no nível ou próximos do seu patamar pré-cannabis.
• Qualidade do sono — Restaurador, consistente, com sonhos normais.
• Energia e motivação — Você está iniciando atividades sem precisar se forçar.
• Melhora nos relacionamentos — Você está mais presente, mais disponível emocionalmente.

No que focar

• Proteja o que você construiu. O perigo agora é a complacência. “Estou me sentindo ótimo, talvez eu possa usar ocasionalmente.” Para a maioria das pessoas que eram usuárias diárias, o uso ocasional rapidamente volta a ser uso diário. As vias neurais ainda estão lá, esperando.
• Invista em crescimento. Com um cérebro funcional e emoções estáveis, direcione sua energia para metas significativas. Carreira, relacionamentos, saúde, criatividade — o que importar para você.
• Faltam mais 30 dias. A marca dos 90 dias representa o reset cerebral completo. Você está a dois terços do caminho.